Zero - Intermittent Fasting APK Android

方便的健身指南

零 - 间歇性禁食是一个免费下载的生活方式应用程序，您可以使用它，特别是当您计划进行减肥之旅或增强体力时。由零长寿科学公司开发，它是移动市场上排名最高的禁食应用程序之一，下载量超过一百万。

通过零 - 间歇性禁食，您将能够密切跟踪您的目标和进度，以便更好地监控您的健康努力。该套件可以免费安装在您的设备上，但需要订阅才能无限次使用服务。

监督进展和改进

您可以相信，零间歇禁食中介绍的所有健身见解、实践和功能均基于该计划的首席医疗官Peter Attia 博士领导的深入科学研究。根据您的健康或身体目标，从众多以目标为导向的饮食计划中自由选择。这可以包括像酮、低碳水化合物、地中海、素食、古、宏观、直觉饮食或卡路里计数等计划。

此外，一旦您选择了要加入的减肥计划，您就可以进一步个性化其协议和自适应建议，以便您可以根据自己的禁食经验水平匹配计划。充分利用其计时器工具并将其与Siri集成，以跟踪您的快速日程安排和目标。此外，它还具有日记功能，您可以在其中记录您的禁食情绪。

这有助于您轻松监控一段时间内的趋势，并查看哪种禁食方法可以增强您的能量。该应用程序提供四种禁食计划——13小时禁食、 16 小时禁食、 18 小时禁食和一日一餐(OMAD)。如果团队协同有助于激发你的节食意愿，那么建议你参加各种季节性赛事和团体快速比赛。该应用程序唯一的缺点是它无法提供离线服务。

相应地进行空腹饮食

根据其市场评级，零 - 间歇性禁食是超过一百万用户推荐的健康和健身伴侣。它展示了各种饮食和禁食计划，可以帮助您以最快但仍然健康的方法减肥。共享的所有见解和实践都是可靠的，因为它是由一组有执照的专家制定的。